”逃げるが勝ちのハッピーエクササイズ 発売中！”
スタジオ･オズでは直接販売もしております。
E-mail、FAX、電話でご連絡ください。
担当：寺田、古谷
定価3,800円＋税、解説・ブックレット(30ページ)付きです。
「"逃げるが勝ち!"のハッピーエクササイズ みんなの護身ビクス」
ただいま発売中！
～ 一石五鳥の護身ビクス ～
大人とお子様への効果
①身を守る技や動きを身につける！
②デトックス＆アンチエイジングで抜群のシェイプアップ効果！
③持久力アップ・健康増進！疲れた体をリフレッシュ！
④集中力・思考力・記憶力アップ！
⑤ストレス解消！気持ちも元気にポジティブに！
<DVDコンテンツ>
ごあいさつ
みんなへのメッセージ「たいせつなこと」
1 ＤＶＤを使用するにあたってのお願い＆注意事項
2 護身ビクスって何？ 作ったきっかけ <東山一恵のちょっとした個人史>
3 なぜこのＤＶＤを制作したのか？・・・目的と効果
4 エクササイズの紹介・動きと技の解説
○～エクササイズを始める前に～ みなさんへ、保護者の方々、先生方へ
○ ウォーミングアップ（基本動作の準備体操）
○ 子どもの技・ディフェンス 注意のしかたと逃げるための動き
○ ディフェンス フットワーク
○ コンビネーション
○ ファミリーレッスン
○ クールダウン
○ 技の解説（注意点と効果）
5 トラブルや危険から身を守るために・・・補足イラスト
6 テーマソング「たいせつなもの」について
護身ビクスとは、護身術＋有酸素運動・・・東山一恵さんが開発したエクササイズです。
今、子供や女性ばかりでなく、健康な男性だって突然被害にあうことがあります。
これからは、自分で自分を守ることが、とっても必要な時代になりました。
東山一恵さんは、学校や警察、カルチャーセンターなどで、この護身ビクスを実践しています。
しかし、数回の講習ではなかなか体得できないのが現実です。
そのために、何度も練習でき、身につくように、このDVDをつくりました。
護身術はもちろん、男性のメタボ対策にも、女性の美容・健康にも、子供たちの体力向上にもとっても良いエクササイズです。
可愛いイラストは、レミさんというイラストレーターに書いてもらいました。イヌやゾウ、とっても可愛い動物たちも出てきます。
もし、PRにご協力していただけるところがありましたら、ご連絡ください。
楽しく学べる護身術のエクササイズです。
（左上：東山一恵さん）
作品には素敵なイラストも登場します。
（イラスト：レミさん）
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